Kırık, çıkık, burkulma gibi ortopedik travmalarda ilk yardım nasıl yapılmalı? Evde ve sahada uygulanabilecek güvenli yöntemler bu yazıda! ❗️ Ortopedik Travma Nedir? Ortopedik travma, kemiklerde, kaslarda, eklemlerde veya bağlarda meydana gelen ani yaralanmalardır. Bunlara örnek olarak: Bu tür durumlarda doğru ilk müdahale, iyileşmeyi hızlandırır ve kalıcı hasarı önler. 🆘 İlk Müdahale Nasıl Yapılmalı? 🧊 1....

📌 El Bileği Burkulması Nedir? El bileği burkulması, bileğimizdeki bağların (ligamentlerin) zorlanması ya da gerilmesiyle oluşur. Bu, bileğin aniden dönmesi, düşme ya da çarpma sonucu olabilir. Genellikle ağrı, şişlik ve hareket kısıtlılığı ile kendini belli eder. ❗️Burkulma Olduğunda İlk Ne Yapılmalı? 🧊 1. Soğuk Uygulama (Buz) Burkulmadan hemen sonra, bileğe 15–20 dakika buz koy. Bu,...